Apakah benar?

[manusia]

Saudara-saudari, saya mau bertanya tentang meditasi. Kalau orang yang mau menekuni meditasi apa saja yg perlu dipersiapkan dan dilakukan? Sehingga kita merasa mantap dalam meditasi. Apakah benar, meditasi merupakan jalan terbaik untuk mencapai ketenangan dan kebahagiaan abadi? Lalu, tip-tip agar berhasil dalam meditasi apa ja?
Terima kasih _/\_ :-)

[indahwati]

@manusia


Coba klik 'Search', trus ketik 'meditasi'.

Cari Thread yg ada hub dgn meditasi, mungkin bisa membantu....
Ntar klo ada yg ga ngerti........ tanya aja ke temen2 disini.....

Semoga bermanfaat.

[yto997]

tekat yang bener.....pemantapan diri untuk mau meditasi
konsentrasi........
jaga keseimbangan wkt meditasi antara fisik dan sprritual nya ya?
jangan waktu sakit,pusing,banyak pikiran.......
makan secukupnya tubuh fit.
mulai memfokuskan diri pada keluar masuknya napas lewat hidung......
waktu nafas di tarik.......kita perhatikan dengan seksama
waktu nafas di hembuskan di perhatikan pula dengan seksama
dan di lakukan ber ulang2
konon katanya kalo kita bisa 1 menit aja memperhatikan nafas keluar dam masuk
dengan seksama kita bisa langsung mencapai tingkat sotapanna
silakan di coba........
tapi kalo uda sotapanna.......ajak2 ya?
heheheheheh............................

[co_ols]

konon katanya kalo kita bisa 1 menit aja memperhatikan nafas keluar dam masuk
dengan seksama kita bisa langsung mencapai tingkat sotapanna

wah masa sih semudah itu mencapai sotapanna,

kalau memang ada yg pernah melakukan itu dan langsung mencapai sotapanna itu karna ia sudah sering melatih diri pada bebrapa kehidupan lampaunya, dan tumpukan2 karma baiknya yg belum sempat berbuah itulah yg akhirnya matang walau cuma dengan 1 menit saja.

[manusia]

Ok.terimakasih saudara indahwati, yto, dan cools. Atas bantuannya.
Ada yg tahu hubungan karma terhadap meditasi gak. . .?

_/\_

[yto997]

saya akan coba menjelaskan sedikit.......mungkin benar dan mungkin juga salah.......

karma adalah bentuk2 dari perbuatan2 kita di masa lalu dan sekarang....entah itu perbuatan baik ataupun jahat......dan akan berbuah pada momen2 tertentu....dengan melibatkan segalah sesuatunya yang ada dan tercipta lah karma tersebut.......
meditasi adalah suatu bentuk konsentrasi pikiran yang terfokus pada segala yang berhubungan dengan diri kita sendiri.......
seperti meditasi vipassana......
kita menfokus pada gerak gerik kita apa saja yang kita lakukan,mulai dari jalan,makan,mandi,bernafas, dan semuanya.......
maka itu meditasi vipassana di sebut dengan medi tasi pandangan terang.....
memandang segalasesuatunya dengan terang apa adanya......kita fokuskan terus.......
nah ada atau enga hubungannya........coba di rangkaikan sendiri.......
semoga membantu..........

[regnewbie@gmail.com]

penjelasannya mantap

[manusia]

Terimakasih saudara Yto

[dea]

Sebelum belajar meditasi, ada baiknya ditentukan tujuan utamanya apa.

Meditasi secara umum dimaksudkan untuk peningkatan kesadaran....

Asumsi umum, jika pikiran tenang maka kesadaran yang lebih tinggi akan dapat lebih berperan.

Maka dari itu dikenal banyak metode meditasi untuk menenangkan pikiran sebagai pintu masuknya.

Sebelum mencapai tahap itu, ada baiknya diketahui tingkat-tingkat kesadaran manusia.
1. Kesadaran Fisik dengan otak sebagai pengendali / indra utamanya. Ingatan dari kesadaran ini terbatas pada hidup yang sekarang saja.
2. Kesadaran Jiwa / kesadaran perantara. Ingatan dari kesadaran ini meliputi inkarnasi2 sebelumnya. Pusat jiwa ada di cakra ajna yang berada di tengah alis...
3. Kesadaran Sejati, diri kita yang sesungguhnya. Ingatan dari kesadaran ini meliputi alasan dan tujuan mengalami reinkarnasi berulang kali. Tujuan terakhirnya adalah penyatuan total dengan Sang Pencipta. Pusat diri sejati ada di dalam hati/cakra jantung...yang berada di tengah dada kita.

Peningkatan kesadaran yang dianggap sebagai tujuan meditasi adalah untuk mencapai tingkatan kesadaran jiwa atau yang lebih tinggi kesadaran diri sejati.

Kebanyakan metode penenangan pikiran itu dimaksudkan untuk mencapai tahap "sela" antar pikiran yang bisa disebut tahap hening...diharapkan dengan mencapai tahap itu, ada sela untuk naik ke kesadaran yang lebih tinggi.

Kabar buruknya meditasi penenangan pikiran, terkadang semakin diperhatikan semakin liar dan tegang tubuh kita...
Jadi secara pribadi saya kurang menyukai cara ini.

Kebanyakan meditasi yang cukup tinggi tingkatannya adalah dengan memusatkan perhatian pada cakra ajna atau titik di antara kedua mata...dengan tujuan mencapai kesadaran jiwa...(termasuk tiba2 mengingat peran2 dirinya di masa lalu...)

Meditasi yang lebih tinggi lagi tingkatannya adalah meditasi dengan pemusatan perhatian pada cakra jantung atau hati, dengan letak di tengah dada. Tujuannya untuk menguatkan hati dan perasaan kasih.

jika memang yang diharapkan peningkatan kesadaran untuk meningkatkan kasih dan kepedulian kepada sesama....absolutely yang disarankan adalah meditasi pada cakra jantung / hati.

Teknik nya bisa dengan:

1. Santaikan seluruh badan.....pelan-pelan sadari seluruh keberadaan diri....lalu...kendorkan semua otot...syaraf...ketegangan...dari ujung kaki sampai ujung kepala...(bisa dibantu dengan mendengarkan musik2 yang kalem...)

2. Lalu sentuh dengan ujung jari....satu titik di tengah dada ketinggian ketiak....

3. Sambil tetap santai....sadari dan rasakan keberadaan yang tenang dan damai dari tengah dada tersebut....

4. Dinikmati saja...

5. Jika ingin tersenyum....tersenyum saja...lama-lama rasa tenang dan damai itu semakin kuat...meliputi seluruh diri...

6. Mungkin ada saatnya bagian tengah dada itu menjadi mengembang dan ringan...itu saat cakra jantung kita berkembang....

7. Niatkan rasa tenang dan damai itu juga meliputi seluruh keberadaan kita, lingkungan dsb.

8. Bonusnya....Sadari betapa mudah nya pikiran menjadi tenang dengan cara ini...

hehe....

selamat mencoba

Salam,
dea
http://www.memahami-kehidupan.blogspot.com/

[dea]

Hubungan Meditasi dan Karma

Karma secara umum dimengerti sebagai buah dari perbuatan kita...hukum timbal-balik alam semesta.

Bisa dimaklumi, sebagai makhluk yang tidak sempurna kita seringkali berbuat dengan tidak bijaksana dan menimbulkan banyak karma negatif, yang akumulasi nya kadang menimbulkan efek, yang menurut penilaian kita adalah buruk.

Namun ada juga koq karma positif.

Bisa dibayangkan jika kita sudah hidup 10.000x, berapa banyak karma kita...Lalu dengan cara kita, kita mau menghapus itu semua....agak impossible menurut saya...

Secara eterik, karma negatif tersebut berupa tali-tali karma yang melilit di sekujur tubuh kita.

Tapi sebenarnya ada sarana khusus yang diberikan Sang Pencipta pada kita sebagai manusia, yaitu dengan ada nya KUNDALINI.

Jadi, kalau pingin tahu meditasi yang bisa membakar karma negatif dengan cepat, Meditasi Kundalini adalah salah satu caranya.

Tapi mungkin hal ini tidak dibahas secara detil pada kitab-kitab agama Buddha.

Jika mau detil bisa dilihat di : www.padmajaya.com coba lihat bagian sekilas info tentang kundalini dan pembangkitannya.

Dijamin aman koq...sudah 30.000 alumni dari yayasan ini yang membuktikannya..

Salam,
dea
BELAJAR MEMAHAMI KEHIDUPAN

[meditasi_LDM]

wa juga pernah mengikuti reiki tummo, cukup sampai level2 dan tidak ada keinginan untuk melanjutkan lagi, sekarang tidak pernah wa mempraktekan meditasi model reiki. cukup meditasi buddhis saja.

saran saya praktekan meditasi buddhis saja, maaf ya rekan dea, menurut saya meditasi reiki tummo tidak akan membawa kita kepencerahan, tidak dapat mengembangkan sati dan panna. hanya mentok di perasaan damai saja

setahu saya meditasi reiki tummo harus diiringi oleh audio bpk Irmansyah, disitu anda ktanya mendapat bimbingan langsung oleh bpk Irmansyah melalui audionya.

wa pernah bertanya ke masternya, boleh gak klo gak pake audionya, jawabannya : harus pake audionya karna kita mendapat bimbingan langsung, menurut wa si gak sesuai dgn meditasi buddhis, menambah kemelekatan baru.

pertanya wa simple aja, Bisakah mencapai jhana dgn cara itu ?

[yto997]

Hubungan Meditasi dan Karma

Karma secara umum dimengerti sebagai buah dari perbuatan kita...hukum timbal-balik alam semesta.

Bisa dimaklumi, sebagai makhluk yang tidak sempurna kita seringkali berbuat dengan tidak bijaksana dan menimbulkan banyak karma negatif, yang akumulasi nya kadang menimbulkan efek, yang menurut penilaian kita adalah buruk.

Namun ada juga koq karma positif.

Bisa dibayangkan jika kita sudah hidup 10.000x, berapa banyak karma kita...Lalu dengan cara kita, kita mau menghapus itu semua....agak impossible menurut saya...

Secara eterik, karma negatif tersebut berupa tali-tali karma yang melilit di sekujur tubuh kita.

Tapi sebenarnya ada sarana khusus yang diberikan Sang Pencipta pada kita sebagai manusia, yaitu dengan ada nya KUNDALINI.

Jadi, kalau pingin tahu meditasi yang bisa membakar karma negatif dengan cepat, Meditasi Kundalini adalah salah satu caranya.

Tapi mungkin hal ini tidak dibahas secara detil pada kitab-kitab agama Buddha.

Jika mau detil bisa dilihat di : www.padmajaya.com coba lihat bagian sekilas info tentang kundalini dan pembangkitannya.

Dijamin aman koq...sudah 30.000 alumni dari yayasan ini yang membuktikannya..

Salam,
dea
BELAJAR MEMAHAMI KEHIDUPAN

kok yang maha pencipta memberi?
kenapa karma bisa di bakar?

coba deh pelajari lagi dua kalimat diatas?

sori ni......cuma ga konsisten aja sama ajaran agama Buddha

thx ya?

[hariyono]

*Matcittat sarva durgani matraprasadat tharisyati* artinya , jika engkau mulai memusatkan pikiranmu padaku , semua pikiran yang mengganggu mu akan menjadi tenang berkat rahmat-Ku

[yto997]

kalo begitu anda belon mengerti agama buddha

sori....ni ngmg begitu........
thx

[hariyono]

*Matcittat sarva durgani matraprasadat tharisyati* artinya , jika engkau mulai memusatkan pikiranmu padaku , semua pikiran yang mengganggu mu akan menjadi tenang berkat rahmat-Ku

maaf salah reply posting ke forum ini ...sudah tua ikut banyak forum jadi salah masuk ...ha ha ha .

[dea]

@meditasi LDM
ya sebenarnya bagi yang sudah tingkat lanjut, tuntunan dari kaset itu tidak diperlukan lagi.

analoginya, misal kita baru belajar menulis.....misal huruf A...kan dulu waktu TK ada yang kita diberi bantuan berupa titik-titik yang jika kita ikuti pakai pensil membentuk garis yang membentuk huruf A...

demikian juga kesadaran kita....ibaratnya baru diberi fasilitas baru....maka kaset tuntunan dari P Irman itu ya sebagai manual booknya......kalau sudah bisa tanpa kaset...itu malah sangat-sangat bagus....

orang awam beli komputer saja kan baca manual book, belajar software...dsb....begitu.

hmm...mungkin kurang rajin yah latihannya hehe...dan berhenti sebelum mendapat kemajuan yang berarti...tapi yah...itu tergantung individu sih....kalau bagi saya...manfaatnya ya luar biasa....begitu.......

Sekedar sharing...ketika saya ikut tingkat 1.....saya sudah merasa "FLY"...inner sanctum....kebahagiaan dari dalam diri....benar-benar merasa ringan...tubuh ini terasa seperti partikel2 cahaya....

ya mungkin saya ikut nya pas masih lugu ya....jadi gak banyak konsep dan pikiran pada awal ikut....jadi ya...."it just happened"....hehe....

ketika melakukan self healing nya pun beberapa kali mengalami itu....ya baru2 tingkat awal sudah alami begitu....

menurut saya....rasa tenang dan damai itu sangat berharga....orang meditasi biasa kan sangat susah mencapai tahapan tenang dan damai itu...

tenang dan damai itu sangat luas dan dalam loh artinya....karena itu berarti pikiran lebih tenang....emosi berkurang....sakit berkurang....hari-hari lebih bahagia....lebih terhubung dengan Tuhan Sumber Kasih....lebih diliputi kasih....hubungan kepada sesama lebih diliputi kasih bukan emosi....lebih khusuk dalam meditasi...lebih pengertian....lebih sabar...lebih wise...dsb...

dan itu OTOMATIS dan ALAMIAH terjadi...tidak dikondisikan...kesadaran kita otomatis sudah lebih melebur dalam Kasih...begitu...

dan jika rajin dan diikuti terus...itu akan sangat-sangat dalam....rasanya ya SANGAT-SANGAT MEMUASKAN...

kalau menurut saya....YA....bisa mengembangkan SATI dan PANNA
kalau menurut saya....YA....bisa mencapai JHANA....

@yto
1. ya memang....Sang Maha Pencipta kan salah satu sifatnya Maha Pemberi
loh tubuh kita...fisik nih kan juga pemberianNya....kalau ngga mana mungkin kita ada sekarang...mana bisa kita ciptakan sendiri????

jadi manusia tu kan sengsara....Tuhan juga kasih kita fasilitas lebih....ya kundalini itu...

Saya tidak tahu bagaimana konsep penciptaan dan sifat dari Sang Pencipta jika dipandang dari kitab Buddhis....mungkin bisa share....

2. ya memang...salah satu metode pembersihan/pemurnian kan pembakaran...yang sudah belajar kundalini pasti paham yang saya maksudkan...

saya tidak tahu apakah ttg kundalini itu dibahas di kitab2 Buddha...karena setahu saya...tradisi-tradisi yang mengembangkan kundalini itu berasal dari tradisi Buddhis...tapi memang kebanyakan hanya "orang dalam" saja yang diberitahu ttg hal itu....dan karena sekarang sedang jaman bonus...maka banyak pengetahuan ini yang dilepas dan bisa bermanfaat bagi orang umum....

ya inti nya begini...Tuhan tuh ngga mau kita sengsara koq....karma juga ngga perlu dibawa sendiri....
Tuhan membantu dengan memberikan fasilitas-fasilitas yang memang disediakan untuk kita....nah tinggal kita mau pakai atau tidak...

dan karena TUHAN MAHA PENGASIH....jangan kuatir peristiwa itu hanya terjadi pada Siddharta...karena guru-guru akan selalu diturunkan dalam setiap masa kehidupan...

dikarenakan memang alam semesta ini sangat beragam, tingkat kesadaran makhluk juga beragam....jadi ya ada masa-masa yang memang pengetahuan2 khusus tidak dilepas....dan hanya segelintir orang saja yang tahu dan melakukan...yang kesadarannya memang cukup siap untuk itu.

dan memang seperti biasanya.....hal-hal yang umum tersebar adalah hal-hal yang paling mudah diterima oleh umum...sehingga menurut saya malah pembahasan yang "hanya" melalui kitab2 saja yang tidak bisa membawa kepada JHANA...

dan apapun yang saya sharingkan juga hanya merupakan pengalaman pribadi...tidak bermaksud melibatkan pihak ketiga sehingga terkesan promosi hehe...semata-mata hanya karena pihak ketiga ini sangat berperan dalam peningkatan kesadaran saya...begitu....JUST SHARING...

dan jika ada menyebutkan hal-hal yang agak asing dan terasa tidak Buddhis....saya mohon maaf...

salam,
dea
www.memahami-kehidupan.blogspot.com

[meditasi_LDM]

dari level 1 gw sduh bisa merasakan energi lho, bukan menyerah ditengah perjalanan ya, cuman masalahnya tidak sesuai dgn apa yg aku cari, rasa tenang dan damai hanya efek samping dari meditasi, sejauh apa yg aku baca si blm mencapai apa2. coba konsultasi dgn para senior meditator disini ato di forum tetangga.

setahuku si....(dpt pelajaran dr forum tetangga), energi2 seperti ini tidak akan membantu kita untuk menjadi orang suci/arahat heeeee.... malahan akan menjadi suatu masalah lain, mending rekan dea coba ikuti retreat meditasi buddhis biar tau bedanya.

Buddhis tidak mengenal adanya tuhan yg personal tu.....

[yto997]

@meditasi LDM
ya sebenarnya bagi yang sudah tingkat lanjut, tuntunan dari kaset itu tidak diperlukan lagi.

analoginya, misal kita baru belajar menulis.....misal huruf A...kan dulu waktu TK ada yang kita diberi bantuan berupa titik-titik yang jika kita ikuti pakai pensil membentuk garis yang membentuk huruf A...

demikian juga kesadaran kita....ibaratnya baru diberi fasilitas baru....maka kaset tuntunan dari P Irman itu ya sebagai manual booknya......kalau sudah bisa tanpa kaset...itu malah sangat-sangat bagus....

orang awam beli komputer saja kan baca manual book, belajar software...dsb....begitu.

hmm...mungkin kurang rajin yah latihannya hehe...dan berhenti sebelum mendapat kemajuan yang berarti...tapi yah...itu tergantung individu sih....kalau bagi saya...manfaatnya ya luar biasa....begitu.......

Sekedar sharing...ketika saya ikut tingkat 1.....saya sudah merasa "FLY"...inner sanctum....kebahagiaan dari dalam diri....benar-benar merasa ringan...tubuh ini terasa seperti partikel2 cahaya....

ya mungkin saya ikut nya pas masih lugu ya....jadi gak banyak konsep dan pikiran pada awal ikut....jadi ya...."it just happened"....hehe....

ketika melakukan self healing nya pun beberapa kali mengalami itu....ya baru2 tingkat awal sudah alami begitu....

menurut saya....rasa tenang dan damai itu sangat berharga....orang meditasi biasa kan sangat susah mencapai tahapan tenang dan damai itu...

tenang dan damai itu sangat luas dan dalam loh artinya....karena itu berarti pikiran lebih tenang....emosi berkurang....sakit berkurang....hari-hari lebih bahagia....lebih terhubung dengan Tuhan Sumber Kasih....lebih diliputi kasih....hubungan kepada sesama lebih diliputi kasih bukan emosi....lebih khusuk dalam meditasi...lebih pengertian....lebih sabar...lebih wise...dsb...

dan itu OTOMATIS dan ALAMIAH terjadi...tidak dikondisikan...kesadaran kita otomatis sudah lebih melebur dalam Kasih...begitu...

dan jika rajin dan diikuti terus...itu akan sangat-sangat dalam....rasanya ya SANGAT-SANGAT MEMUASKAN...

kalau menurut saya....YA....bisa mengembangkan SATI dan PANNA
kalau menurut saya....YA....bisa mencapai JHANA....

@yto
1. ya memang....Sang Maha Pencipta kan salah satu sifatnya Maha Pemberi
loh tubuh kita...fisik nih kan juga pemberianNya....kalau ngga mana mungkin kita ada sekarang...mana bisa kita ciptakan sendiri????

jadi manusia tu kan sengsara....Tuhan juga kasih kita fasilitas lebih....ya kundalini itu...

Saya tidak tahu bagaimana konsep penciptaan dan sifat dari Sang Pencipta jika dipandang dari kitab Buddhis....mungkin bisa share....

2. ya memang...salah satu metode pembersihan/pemurnian kan pembakaran...yang sudah belajar kundalini pasti paham yang saya maksudkan...

saya tidak tahu apakah ttg kundalini itu dibahas di kitab2 Buddha...karena setahu saya...tradisi-tradisi yang mengembangkan kundalini itu berasal dari tradisi Buddhis...tapi memang kebanyakan hanya "orang dalam" saja yang diberitahu ttg hal itu....dan karena sekarang sedang jaman bonus...maka banyak pengetahuan ini yang dilepas dan bisa bermanfaat bagi orang umum....

ya inti nya begini...Tuhan tuh ngga mau kita sengsara koq....karma juga ngga perlu dibawa sendiri....
Tuhan membantu dengan memberikan fasilitas-fasilitas yang memang disediakan untuk kita....nah tinggal kita mau pakai atau tidak...

dan karena TUHAN MAHA PENGASIH....jangan kuatir peristiwa itu hanya terjadi pada Siddharta...karena guru-guru akan selalu diturunkan dalam setiap masa kehidupan...

dikarenakan memang alam semesta ini sangat beragam, tingkat kesadaran makhluk juga beragam....jadi ya ada masa-masa yang memang pengetahuan2 khusus tidak dilepas....dan hanya segelintir orang saja yang tahu dan melakukan...yang kesadarannya memang cukup siap untuk itu.

dan memang seperti biasanya.....hal-hal yang umum tersebar adalah hal-hal yang paling mudah diterima oleh umum...sehingga menurut saya malah pembahasan yang "hanya" melalui kitab2 saja yang tidak bisa membawa kepada JHANA...

dan apapun yang saya sharingkan juga hanya merupakan pengalaman pribadi...tidak bermaksud melibatkan pihak ketiga sehingga terkesan promosi hehe...semata-mata hanya karena pihak ketiga ini sangat berperan dalam peningkatan kesadaran saya...begitu....JUST SHARING...

dan jika ada menyebutkan hal-hal yang agak asing dan terasa tidak Buddhis....saya mohon maaf...

salam,
dea
BELAJAR MEMAHAMI KEHIDUPAN

gpp kok,kita kan sama2 belajar.....

kalo masih mempertanyakan adanya tuhan yang maha (........) dsbgnya......

ya.....nanti anda akan mengerti sendiri,tuhan menurt agama buddha itu apa?

soalnya ga ada habisnya kalo membahas masalah Tuhan......

thx ya. dea salam kenal..........

nb: hati2 dari cara2 kamu bermeditasi......
ini bukannya nakutin loh,
cuma memperingatkan......

sekali lagi thx

[dea]

@meditasi LDM
hehe...ho oh...tujuan akhir dari Reiki Tummo dan meditasi yang diajarkan kan memang bukan untuk jadi orang suci/arahat hehe...

melainkan untuk "lebih membuka hati dan pasrah kepada Tuhan YME"....

jadi ya gak bakalan ada pembahasan "cara-cara untuk menjadi orang suci" hehe

@yto
thanks....nanti pelan2 ya mungkin sy akan pahami konsep ketuhanan di buddhis....

memang sebelumnya buddhis yang sy pelajari dan condong memang yang agak2 Zen...jadi tidak mengenal pembahasan kitab apapun...hehe...

jd gak puyeng...hehehe

salam,
dea
BELAJAR MEMAHAMI KEHIDUPAN

[meditasi_LDM]

makanya bagi gw meditasinya gak berguna, seperti mendengar musik relaksasi cuman disini diganti dgn doa2 pak irmansyah.

energinya terkadang masih dipakai buat bantu teman cuman tanpa harus pake doa2,tanpa perlu tuhan bekerja, ketika hati lagi tenang, bahagia... maka energi yg dikeluarkan akan semakin kuat juga.

doanya gak sesuai bagi pemahaman gw, tuhan adalah sosok yg gak perperan untukku, jadi buat apa berdoa seperti itu (jadi aneh bagiku).

tidak ada tuhan yg bekerja dalam diri seseorang, klo ada pasti tidak ada org jahat lg. akan lebh bermanfaat jika tuhan bekerja pada org2 jahat.


maaf ya rekan dea, tidak bermaksud untuk mengingung anda.
cuman mengunngkapkan unek-unek...